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INHALT:

01 Nach dem Aufrichten (Beine bleiben beweglich) unbedingt innerhalb des Arbeitssektors bleiben, wenn man sich dann zum gewünschten neuen Abstellplatz hinwenden möchte. 02 Eine schwere Tasche (oder Wäschekorb) entweder am Bauch fixiert tragen oder seitlich am/auf Beckenkamm abstützen (die Seiten auch mal wechseln). 01 02 l 29


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